Strava vs Nike + Run Club - Was ist die beste Lauf-App?

Ryan Sandes - der Meister der westlichen Staaten 2017

Für alle, die gerade erst anfangen zu laufen, stellt sich häufig die Frage, welche App die beste ist, um Ihre Leistung zu verfolgen.

Ich benutze Strava seit mehr als 2 Jahren mit Unterbrechungen. Ich habe meinen ersten Lauf am 28. September 15 aufgenommen. Ich habe Strava unter den anderen Apps ausgewählt, weil es die berühmteste App für Radfahrer war.

Hier ist eine Radtour, die ich aufgezeichnet habe, als ich am 16. Februar meinen neuen Radweg zurückerhielt.

Ich habe mit meinem neuen Firefox RoadRunner Pro D eine Spritztour gemacht

Als ich im August mit meiner Lauf-Challenge anfing, brauchte ich eine neue App. Ich war eine Weile nicht gelaufen und ein 10-km-Lauf musste trainiert werden. Während Strava über Schulungsvideos verfügt, benötigen Sie ein Premium-Abonnement für 4.000 pro Jahr, um darauf zugreifen zu können. Also war Strava draußen.

Die nächstbeste App war das NRC von Nike. Ich entschied mich für eine Spritztour. Das Design ist sehr schlank. Und es hilft Ihnen auch, einen Trainingsplan zu erstellen! Es stellt Ihnen eine Reihe von Fragen - Ihr Ziel, Ihre aktuelle Geschwindigkeit, Ihre besten Anstrengungen usw., um einen individuellen Trainingsplan für Sie zu erstellen.

Mein Zeitplan für 10km. Ich entschied mich für einen 6-wöchigen Plan, um meinem Körper mehr Zeit zur Anpassung zu geben.

Während ich mich auf das 10-km-Rennen vorbereitete, recherchierte ich ein bisschen über die Art der Läufe, die Trainingsmethoden und ich muss sagen, dass der Zeitplan von Nike eine großartige Arbeit darin leistet, alles zu mischen, um Ihnen den perfekten Plan zu geben. Zunächst gibt es einen Benchmark-Lauf, mit dem Sie Ihr derzeitiges Tempo und Ihre Fähigkeiten messen können. Geschwindigkeitsläufe beschleunigen das Gehen, lange Läufe (oder Ausdauerläufe) steigern die Ausdauer, Tempoläufe kombinieren das Beste aus beiden und Ruhetage helfen Ihrem Körper, sich zu erholen.

Ich mochte die großen kühnen Bilder und die lustige Kurzbeschreibung für jede Art von Lauf

Wenn man neu ist und anfängt, neigt man normalerweise dazu, immer längere Läufe zu versuchen. Sie möchten so schnell wie möglich einen 10-km-Lauf starten. Bei diesem Ansatz besteht jedoch Verletzungsgefahr, da Sie zwischen den Läufen möglicherweise nicht genügend Ruhe haben.

Wie ich bereits sagte, ist die App wunderschön gestaltet. Es ist einfach zu bedienen. Sie können ganz einfach Ihre Läufe verfolgen, Ihren Trainingsplan befolgen und mit Ihren Mitläufern Schritt halten.

Ein einziger Zweck macht es einfacher, die App besser zu gestalten.

Der Bereich Erfolge ist auch cool. Es motiviert mich, mehr Meilen zu sammeln, um zum nächsten Level zu gelangen.

Während NRC durch Design und Einfachheit überzeugt, verfügt Strava über ein größeres Netzwerk von Radfahrern, Läufern und anderen Athleten (da es nur für NRC einen öffentlicheren Ansatz als gegen Freunde gibt), sodass Sie sich als Teil einer größeren Community von Läufern / Radfahrern fühlen. Standardmäßig sind alle Ihre Läufe öffentlich und Sie werden zufällige Leute finden, die Ihnen nach einer Anstrengung "Kudos" geben. Erinnert Sie ein wenig an Twitter, obwohl es Spaß macht, sich Anerkennung zu verschaffen.

Eine meiner Lieblingscharts auf Strava ist der Pace Chart nach langer Zeit.

Meine ersten 10 km - der Pace Chart ist einfach süß.

Eine weitere interessante Funktion ist "Segmente" - Strava verfolgt die von Ihnen gefahrenen Routen und teilt Ihnen mit, ob Sie diesmal einen besseren Job gemacht haben. Außerdem hat es einen süßen Rekord-Tracker - wenn Sie ein Läufer sind, wissen Sie, dass wir von PRs besessen sind. Obwohl ich ein Moorhuhn habe, gibt es bisher keine Möglichkeit, alle meine PRs zu sehen.

Persönliche Daten, Segmente & Profile - Statistiken, Statistiken und mehr Statistiken!

Auch die Clubs in Strava sind lebendiger - es gibt 100 Lauftage, den Mumbai Strava Running Club, Cycle for Pune unter den vielen, in denen Sie andere Läufer treffen und sich inspirieren lassen, es besser zu machen.

TD: LR

NRC ist wirklich gut, wenn Sie gerade erst anfangen. Es hat ein großartiges Design, ist einfach zu bedienen und ist fokussierter, da es nur die gesamte Laufzeit verfolgt.

Wenn Sie ein Statistikfreak sind, Segment-Tracking benötigen, mehr als eine Sportart verfolgen möchten, eine lebendige Community benötigen, sollten Sie sich für Strava entscheiden.

Noch ein paar Kommentare:

  1. Ich verwende eine Fitbit-Gebühr 2, um meine Aktivitäten und Läufe zu verfolgen. Leider ist Strava nicht mit Charge 2 kompatibel, sodass ich mein Handy für ernsthafte Läufe immer noch tragen muss. Übrigens: NRC stellt auch keine Verbindung her.
  2. Ich bin mir nicht sicher, welche App bei der Entfernungsmessung genauer ist. Die Statistiken variieren leicht in beiden Apps.

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