Shoshin: Dieses Zen-Konzept wird Ihnen helfen, kein Sklave alter Überzeugungen mehr zu sein

Ich habe 17 Jahre meines Lebens Baseball gespielt. Während dieser Zeit hatte ich viele verschiedene Trainer und ich fing an, sich wiederholende Muster unter ihnen zu bemerken.

Trainer neigen dazu, durch ein bestimmtes System zu kommen. Neue Trainer bekommen oft ihren ersten Job als Co-Trainer mit ihrer Alma Mater oder einer Mannschaft, mit der sie zuvor gespielt haben. Nach ein paar Jahren wird der junge Trainer seinen eigenen Job als Cheftrainer antreten, wo er dazu neigt, dieselben Übungen zu wiederholen, ähnlichen Trainingsplänen zu folgen und sogar seine Spieler auf ähnliche Weise anzuschreien wie die Trainer, von denen er gelernt hat. Menschen neigen dazu, ihren Mentoren nachzuahmen. [1]

Dieses Phänomen - unsere Tendenz, das Verhalten zu wiederholen, dem wir ausgesetzt sind - erstreckt sich auf fast alles, was wir im Leben lernen.

Ihre politischen oder religiösen Überzeugungen sind größtenteils das Ergebnis des Systems, in dem Sie aufgewachsen sind. Von katholischen Familien aufgewachsene Menschen sind in der Regel katholisch. Menschen, die von muslimischen Familien erzogen werden, sind in der Regel Muslime. Auch wenn Sie sich möglicherweise nicht in allen Punkten einig sind, prägen die politischen Einstellungen Ihrer Eltern tendenziell Ihre politischen Einstellungen. Die Art und Weise, wie wir mit unserer täglichen Arbeit und unserem täglichen Leben umgehen, ist größtenteils das Ergebnis des Systems, in dem wir geschult wurden, und der Mentoren, die wir dabei hatten. Irgendwann haben wir alle gelernt, von jemand anderem zu denken. So wird Wissen weitergegeben.

Hier ist die schwierige Frage: Wer sagt, wie Sie ursprünglich etwas gelernt haben, ist der beste Weg? Was wäre, wenn Sie nur eine Art und Weise gelernt hätten, Dinge zu tun, nicht die Art und Weise, Dinge zu tun?

Betrachten Sie meine Baseballtrainer. Haben sie tatsächlich die verschiedenen Arten des Coachings einer Mannschaft in Betracht gezogen? Oder ahmten sie einfach die Methoden nach, denen sie ausgesetzt waren? Das Gleiche gilt für nahezu jeden Lebensbereich. Wer sagt, dass die Art und Weise, wie Sie ursprünglich eine Fertigkeit erlernt haben, die beste ist? Die meisten Leute denken, dass sie Experten auf einem Gebiet sind, aber sie sind wirklich nur Experten in einem bestimmten Stil.

Auf diese Weise werden wir ein Sklave unseres alten Glaubens, ohne es überhaupt zu merken. Wir wenden eine Philosophie oder Strategie an, die darauf basiert, wem wir ausgesetzt waren, ohne zu wissen, ob dies die optimale Vorgehensweise ist.

Shoshin: Der Geist des Anfängers

Es gibt ein Konzept im Zen-Buddhismus, das als Shoshin bekannt ist und „Anfängergeist“ bedeutet. Shoshin bezieht sich auf die Idee, Ihre Vorurteile loszulassen und eine Haltung der Offenheit zu haben, wenn Sie ein Fach studieren.

Wenn Sie ein wahrer Anfänger sind, ist Ihr Geist leer und offen. Sie sind bereit, alle Informationen zu lernen und zu berücksichtigen, wie ein Kind, das zum ersten Mal etwas entdeckt. Wenn Sie jedoch Wissen und Sachkenntnis entwickeln, wird Ihr Geist natürlich geschlossener. Sie neigen dazu zu denken, "Ich weiß bereits, wie man das macht" und Sie werden weniger offen für neue Informationen.

Fachwissen birgt die Gefahr. Wir neigen dazu, die Informationen zu blockieren, die nicht mit dem übereinstimmen, was wir zuvor gelernt haben, und geben die Informationen weiter, die unseren aktuellen Ansatz bestätigen. Wir denken, wir lernen, aber in Wirklichkeit wälzen wir uns durch Informationen und Gespräche und warten, bis wir etwas hören, das mit unserer gegenwärtigen Philosophie oder früheren Erfahrung übereinstimmt, und wählen Informationen aus, um unser aktuelles Verhalten und unsere Überzeugungen zu rechtfertigen. Die meisten Benutzer möchten keine neuen Informationen, sondern Informationen validieren.

Das Problem ist, dass man als Experte mehr Aufmerksamkeit schenken muss, nicht weniger. Warum? Denn wenn Sie bereits mit 98 Prozent der Informationen zu einem Thema vertraut sind, müssen Sie sehr genau zuhören, um die verbleibenden 2 Prozent zu erfassen. [2]

Als Erwachsene hindert uns unser Vorwissen daran, die Dinge neu zu sehen. Um Zen-Meister Shunryo Suzuki zu zitieren: "Für Anfänger gibt es viele Möglichkeiten, für Experten jedoch nur wenige."

Wie Sie den Verstand Ihres Anfängers wiederfinden

Hier sind einige praktische Möglichkeiten, um den Verstand Ihres Anfängers wiederzuentdecken und das Konzept von Shoshin zu verstehen.

Lassen Sie das Bedürfnis nach Mehrwert los. Viele Menschen, insbesondere Leistungsstarke, haben ein überwältigendes Bedürfnis, den Menschen in ihrer Umgebung einen Mehrwert zu bieten. An der Oberfläche klingt das nach einer großartigen Sache. In der Praxis kann dies jedoch Ihren Erfolg beeinträchtigen, da Sie nie ein Gespräch führen, bei dem Sie einfach den Mund halten und zuhören. Wenn Sie ständig einen Mehrwert schaffen ("Das sollten Sie probieren ..." oder "Lassen Sie mich etwas mitteilen, das für mich gut funktioniert hat ..."), töten Sie das Eigentum, das andere Menschen an ihren Ideen haben. Gleichzeitig ist es Ihnen unmöglich, jemand anderem zuzuhören, wenn Sie sprechen. Schritt eins ist also, die Notwendigkeit loszulassen, immer etwas beizutragen. Treten Sie von Zeit zu Zeit zurück und beobachten und hören Sie einfach zu. Lesen Sie dazu Marshall Goldsmiths exzellentes Buch What Got You Here Won't Get You There (Hörbuch).

Lassen Sie die Notwendigkeit los, jedes Argument zu gewinnen. Vor ein paar Jahren las ich einen intelligenten Post von Ben Casnocha, in dem es darum ging, mit der Zeit weniger wettbewerbsfähig zu werden. In Bens Worten: "Andere müssen nicht verlieren, damit ich gewinne." Dies ist eine Philosophie, die gut zur Idee von Shoshin passt. Wenn Sie ein Gespräch führen und jemand eine Erklärung abgibt, mit der Sie nicht einverstanden sind, versuchen Sie, den Drang nach einer Korrektur abzubauen. Sie müssen nicht das Argument verlieren, um zu gewinnen. Das Loslassen von der Notwendigkeit, einen Punkt zu beweisen, eröffnet Ihnen die Möglichkeit, etwas Neues zu lernen. Nähern Sie sich einem Ort der Neugier: Ist das nicht interessant? Sie sehen das ganz anders. Auch wenn Sie Recht haben und sie falsch liegen, spielt es keine Rolle. Sie können zufrieden weggehen, auch wenn Sie nicht bei jedem Gespräch das letzte Wort haben.

Erzähl mir mehr darüber. Ich neige dazu, viel zu reden (siehe „Zu viel Wert bieten“ oben). Von Zeit zu Zeit fordere ich mich heraus, ruhig zu bleiben und meine ganze Energie in das Zuhören anderer zu stecken. Meine Lieblingsstrategie ist es, jemanden zu fragen: „Erzähl mir mehr darüber.“ Egal, um welches Thema es sich handelt, ich versuche nur herauszufinden, wie die Dinge funktionieren, und bin offen dafür, über die Welt von jemand anderem zu hören Perspektive.

Angenommen, Sie sind ein Idiot. Nassim Taleb schreibt in seinem fantastischen Buch "Fooled by Randomness": "Ich versuche, meine Gruppe jede Woche daran zu erinnern, dass wir alle Idioten sind und nichts wissen, aber wir haben das Glück, es zu wissen." ein Produkt des Menschseins. Wir müssen alle Informationen von jemandem und irgendwo lernen, also haben wir alle einen Mentor oder ein System, das unsere Gedanken lenkt. Der Schlüssel ist, diesen Einfluss zu realisieren.

Wir sind alle Idioten, aber wenn Sie das Privileg haben, das zu wissen, können Sie anfangen, Ihre Vorurteile loszulassen und mit der Offenheit eines Anfängers auf das Leben zuzugehen.

Shoshin.

James Clear schreibt bei JamesClear.com, wo er wissenschaftlich fundierte Ideen für ein besseres Leben und für das Aufbauen von Gewohnheiten teilt, die erhalten bleiben. Abonnieren Sie seinen kostenlosen Newsletter, um Strategien zu erhalten, mit denen Sie Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit um das Zehnfache steigern können.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf JamesClear.com veröffentlicht.

Fußnoten

  1. Gelegentlich werden Sie von diesem systemorientierten Verhalten auch in der Elite des Sports erfahren. "Er trainierte unter Bill Belichick und lernte das Patriotensystem." Oder "Er war Assistent bei Urban Meyer und lernte, wie man Dinge macht."
  2. Tipp an Richard W., einen Leser dieser Website, der mir erklärt, warum Sie als Experte mehr Aufmerksamkeit benötigen. Er bemerkte, dass Sie nach dem Lesen vieler Bücher zu einem bestimmten Thema es so gut kennen, dass Sie ähnliche Bücher nicht einfach durchblättern können. Die meisten Informationen wiederholen sich. Sie müssen sie daher Zeile für Zeile lesen, um die Erkenntnisse zu ermitteln, die Sie zuvor noch nicht gehört haben.
  3. Vielen Dank an Sam Yang für seinen Artikel über Shoshin, der mein Denken beeinflusst hat.