Meine Beziehung (oder mangelnde) zu Bewegung

Dieser Artikel ist Teil meiner "Schreibe täglich für 31 Tage" -Serie und hat die Artikelnummer 3. Um den gestrigen Artikel zu lesen, klicken Sie hier.

Als ich heute den gestrigen Artikel las, bemerkte ich, dass ich die Übung erwähnte.

Es hat mich veranlasst, über meine Beziehung zu Sport nachzudenken und warum das so ist.

Ich hoffe, dass meine Ehrlichkeit in diesem Artikel bei einigen von Ihnen Anklang findet, die auch in einer ähnlichen Position wie ich waren.

Der Anfang

Als Kind war ich immer aktiv. In der Schule Sport treiben und später Profisport treiben.

Sport war nie eine lästige Pflicht. Es war nie etwas, wozu ich mich zwingen musste. Es hat Spaß gemacht. Es war berauschend. In gewisser Weise fühlte ich mich frei.

Es war ein Weg, meinen (kleinen) Stress loszulassen.

Aber als ich ein Kind war, hatte ich, abgesehen von der Schule, keine wirklichen Pflichten. Alles, was ich im Leben brauchen konnte, wurde für mich gesorgt.

Es ist also ein Wunder, warum ich jetzt, da ich viel älter bin, nicht die gleichen Gefühle für Sport oder Bewegung habe.

Jetzt

Und jetzt denke ich daran, wie oft ich mir gesagt habe: "Montag ist der Tag, an dem ich ins Fitnessstudio gehe." Wenn ich diese Bemerkungen zusammenzähle, ist das mehr als die Häufigkeit, mit der ich tatsächlich ins Fitnessstudio gegangen bin .

Und ich habe wirklich keine Entschuldigung.

In meinem Apartmentkomplex befindet sich ein Fitnessstudio, nur zwei Gehminuten von meinem Bett entfernt.

Eine Stunde ist nur 4% meines Tages. Warum kann ich mich dann nicht für nur 4% meines Tages dorthin schleppen, wenn die Vorteile des Trainings so offensichtlich und aufschlussreich sind?

Das Warum finden ...

Die Entschuldigungen, warum ich nicht ins Fitnessstudio gehe:

  • Ich habe nicht genug Zeit
  • Es ist Mittwoch und ich kann nicht an einem Mittwoch beginnen. Ich muss bis Montag warten
  • Ich habe gerade gegessen und wenn ich jetzt ins Fitnessstudio gehe, werde ich krank
  • Ich hatte einen sehr harten Tag und das Letzte, was ich tun möchte, ist ins Fitnessstudio zu gehen

Der wahre Grund, warum ich nie ins Fitnessstudio gegangen bin?

Ich konnte nicht gestört werden.

Tatsächlich tut es weh, das aufzuschreiben, weil das „Ich, das so manche Ausrede hatte“ immer noch bezeugen würde, dass ich am folgenden Montag ins Fitnessstudio gehen würde.

Aber das war einfach nicht der Fall.

Jetzt bin ich bereit, das zuzugeben. Ich bin bereit, das vorher zu akzeptieren, ich hatte noch kein "Warum", aber das wird sich ändern.

Ich denke viel über das Warum nach.

Warum mache ich den Job, den ich mache?

Warum rede ich mit den Leuten, mit denen ich rede?

Warum esse ich das Essen, das ich esse?

Die Antworten auf diese Fragen hängen größtenteils vom Genuss ab. Ich lebe mein Leben und versuche, so viele unterhaltsame Dinge wie möglich zu tun. Und für die längste Zeit war Sport einfach nicht so.

Aber ich bin bereit zu akzeptieren, dass ich das Fitnessstudio vielleicht nicht mag, vielleicht mag ich es nicht, zu joggen, wenn es regnet und windig ist.

Aber vielleicht gibt es Sportarten oder Übungen, die mir Spaß machen, und ich bin bereit, es herauszufinden.

Bisher habe ich auf meiner Liste für dieses Jahr versucht:

  • Boxen
  • Bouldern
  • Trampolin springen

Wenn Sie schon einmal in einer Situation wie der meinen waren und sich niemals ins Fitnessstudio schleppen konnten, abgesehen von einer besseren Willenskraft, welche Techniken haben Sie für erfolgreich befunden? Hinterlasse einen Kommentar.

Wenn Sie bisher meine Artikel in dieser Reihe gelesen haben, danke ich Ihnen, dass Sie auf meiner Reise hierher gekommen sind. Wenn dies Ihr erster Artikel von mir ist, lesen Sie meine vorherigen Artikel.

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