Genau das, was Sie sind

Der größte Nachteil der Wintermonate besteht darin, dass der Wunsch nach einer heißen Tasse Tee und den obligatorischen Beilagen, einem Keks, einem Käsetoastie oder einer Pizza aus der Pfanne immer wieder gebremst werden muss. Verurteile mich nicht, ich bin mir sicher, dass ich damit nicht alleine bin.

Was auch immer Ihr Gift ist, Komfortnahrung bei kaltem Wetter ist nicht der Freund von jemandem, der versucht, zusätzliche Pfunde abzuwerfen, und wie Sie sich vielleicht aus meinem letzten Posting erinnern, war das Abwerfen von Pfunden einer der ersten Punkte, die sich mit den Dingen befassten, die ich wirklich ziemlich bald tun muss " Liste. Lassen Sie mich einen Moment dauern, um dieses fortlaufende Gewichts-Drama zu kontextualisieren

Weight und ich sind seit jeher unsterblich im Kampf, mein Feind, meine Erzfeindin, denke Marvel Cinematic Universe Proportionen des Krieges zwischen Gut und Böse. Es ist die Voldemort für meinen Potter, die böse Hexe für meine Dorothy, verstehst du das richtig? Niemals eines dieser beneidenswerten Wesen gewesen, das mit einer von Natur aus schlanken Silhouette gesegnet ist und stattdessen die unglaublich irritierende Tendenz hat, zu atmen und zuzunehmen, ist dies ein Kampf, der seit vielen Jahren tobt.

Ein bisschen zugenommen durch einen zu vielen Restaurantbesuch als D.I.N.K.Y (Double Income No Kids Yet). Zu etwas mehr Übergewicht nach dem ersten Kind. Zu viel Gewicht nach dem zweiten Kind gab es im Grunde genommen eine Menge Überschüsse (Überschüsse, Überschüsse?), Die beseitigt werden mussten. Wie man dieses Problem aufrichtig angeht, hat mich nachts wach gehalten. Mein Verhältnis von BMI zu Selbstvertrauen sah nicht allzu gut aus und nachdem ich es jahrelang als „Babygewicht“ abgesetzt hatte… mit den Kindern, die jetzt in der SCHULE waren, war die Realität wirklich überwältigend.

Das Wichtigste zuerst, ich wusste, dass ich Hilfe brauchte. Da ich nicht ganz so zen und diszipliniert bin, wie ich gerne denke, habe ich mir vorgenommen, einen persönlichen Trainer zu finden, der mich auf dem Laufenden hält. Ich recherchierte in der Gegend und fand Maria, eine absolute Wunderfrau aus Hazlemere.

Ihre Sitzungen waren sehr lustig, aber etwas anstrengend. Ich wurde in das Krafttraining eingeführt und schwitzte in ihrer Gesellschaft mehr als in einer Sauna auf den Bahamas. Ich war noch nicht auf den Bahamas, aber ich denke, das ist ein sehr realistischer Vergleich.

Sie brachte mich an einige ernsthafte Grenzen, ohne jemals bevormundend oder aufdringlich zu sein, was entscheidend war, da ich jahrelang sorgfältig auf ein völliges Fehlen von Selbstvertrauen geachtet hatte. Da sich ihr Studio in ihrem Haus befand, war es völlig privat und ich musste mir keine Sorgen machen, wie eine völlige Leere in einem Fitnessstudio auszusehen. Sie war ein absoluter Superstar und unter ihrem wachsamen Auge und Trainingsregime folgte ich auch dem WeightWatchers Plan. Für Kenner gibt dieser spezielle Plan jedem Lebensmittel im Sonnensystem einen Punktewert und erfordert, dass Sie innerhalb Ihres täglichen Punkteziels bleiben. Die Kombination dieser beiden Dinge über ein Jahr hinweg hat mir geholfen, 2 der gewünschten 3 Steine ​​zu verlieren. Es war harte Arbeit und beinhaltete separate Mahlzeiten für mich selbst zuzubereiten, in Restaurants wegzuschauen, Handschellen in Gegenwart von Krispy Kremes usw. zu tragen usw.

Das bringt mich zum Anfang von 2018. Ich hatte noch einen Stein übrig, um den Traum zu verwirklichen, aber nach einem 8-monatigen Plateau schien nichts mehr zu funktionieren, was ich tat.

Die Hypothese sollte einfach sein, weniger essen, mehr bewegen, Gewicht verlieren. Richtig? Meine Methode der Wahl bestand darin, das, was ich getan hatte, so fortzusetzen, wie es bisher funktioniert hatte

Ergebnisse?

Postleitzahl. Zero, doof hocken. Nata - die Skala blieb fast aggressiv unverändert. Als hätte es fast versucht, einen Kampf zu beginnen.

Zusammenfassend bedeutet, dass ich über ein Jahr damit verbracht habe, etwas auf eine bestimmte Art und Weise zu tun und Ergebnisse zu erzielen, dass ich jetzt total verloren bin. Die Waage war ein scharfsinniger Renegat, der sich nicht rühren wollte, und ich hatte keine Ahnung, was ich sonst noch versuchen sollte.

Ich bin zufällig durch die Cambridge Diät gekommen. Ich sah, wie meine Schwägerin begann, ihr zu folgen und sich vor meinen Augen in Nichts aufzulösen, was die brennende Frage nach dem „WIE auf Erden tust du diese Frau ?!“ aufwirbelte.

Nachdem ich sie zu den Einzelheiten befragt hatte, fand ich heraus, dass der Plan eine VLCD / Zero Carb-Diät war. Was dies auf Englisch bedeutete, war eine kalorienarme sowie keine Pasta-Diät. Ehrlich gesagt freute ich mich nicht darauf, etwas zu probieren, das so viele Freuden des Lebens mit sich brachte, sondern ich wollte unbedingt etwas ändern. Vor 3 Wochen hatte ich ein Beratungsgespräch mit der schönen Nicky gebucht und machte mich auf den Weg zu meinem ersten Treffen.

Der Plan sieht vor, dass ich dreimal täglich eine Kombination von Cambridge-Diätprodukten und eine Mahlzeit mit 200 Kalorien aus eigener Herstellung esse. Schien direkt.

Oh mein Gott. Die ersten 4 Tage fragte ich mich immer wieder, wer ich als Person sei, was meine Lebensziele und meine geistige Gesundheit sind. Visionen von gebuttertem Toast und Kartoffeln, die in Röcken tanzten, kreisten vor meinen Augen und ich begann nachmittags zu schlafen, nur um den Schmerz zu vertreiben. Ok, es gab nicht wirklich Schmerzen, viele emotionale Schmerzen, die einfach nicht so gut klingen, also bleibe ich bei den Schmerzen.

Ich versuche zu sagen, dass es ein paar harte Tage waren, aber ich war eine Frau auf einer Mission. Viele Nickerchen und Tränen später schaffte ich es bis Tag 5, ohne einmal zu schummeln. Gott sei Dank habe ich getan, weil Tag 5 eine ganz andere Erfahrung war. Erstens, anstatt meine Augen für das Gefühl des Verhungerns zu öffnen, erwachte ich stattdessen. Der sprichwörtliche Schmetterling, der seinen kohlenstoffhaltigen Kokon und Jungen abgeworfen hatte, fühlte sich gut an.

Ich hatte Energiebündel, keine aufgeblähten, plumpen Gefühle. Die Kopfschmerzen klärten sich und der Hunger auch. Die Dinge änderten sich definitiv. Was Sie auf dieser Diät essen, zwingt Ihren Körper dazu, keinen externen Kraftstoff mehr zu verbrauchen und stattdessen mit dem alten Muffin in die Stadt zu fahren.

Als ich das erste Mal gewogen habe, war ich der Skeptiker, der sich im letzten Jahr so ​​viel Mühe gegeben hatte, dass ich wirklich keine größeren Veränderungen erwartet hatte. Es stellte sich heraus, dass ich 5 Pfund verloren hatte. £ 5 !! Ich war total geschockt. Ich habe diese Konsultation zu Cloud 9 verlassen und war absolut überzeugt, dass ich, selbst wenn ich wiederholt von Donuts ins Gesicht geschlagen würde, nicht erliegen würde.

(Spoiler-Alarm: Ich bin 3 Tage später erlegen. Cadburys Heroes, argh). Infolge dieses Ausrutschens war die zweite Woche ein etwas geringerer Verlust von 2 Pfund.

Das war jedoch immer noch ein Schluck, ein halber Stein in 2 Wochen.

Woche 3 war positiver, 3 und ein halbes Pfund gingen auf 10,5 Pfund zurück. Ich werde am Donnerstag ein weiteres Mal abwägen und diese Woche wieder keine Cheats. Es ist mit Sicherheit nicht die einfachste Diät, aber wenn Sie sich dem Ende Ihrer Leine nähern und Ergebnisse sehen müssen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben, lohnt es sich auf jeden Fall, dies zu untersuchen, da es wirklich funktioniert.

Es ist sehr hilfreich, wenn die Kinder die meiste Zeit des Tages in der Schule sind, da die Tendenz zu Snacks mit der Zeit exponentiell steigt. Die Dinge sind auf dem Vormarsch und die Skala ist endlich auf dem Weg nach unten. Es war ein langer Kampf, aber die Dinge fangen endlich an, zusammenzubrechen.

Ich denke, ich muss dieses Outfit jetzt kaufen, es ist ja bald Weltbuchtag