30 Beste Gesundheits- und Fitness-Podcasts

Entdecken Sie die besten Gesundheits- und Fitness-Podcasts der Welt

Unsere Körper sind unsere Tempel. Wenn Sie unsere täglichen Gesundheits- und Fitnessroutinen im Auge behalten, können Sie sicherstellen, dass sie dem Test der Zeit standhalten.

Eine unserer beliebtesten Möglichkeiten, um über die neuesten Gesundheits- und Fitness-Trends und -Nachrichten auf dem Laufenden zu bleiben, ist das Hören von Podcasts! Diese 30 Podcasts reichen von gesundem Essen über ausreichend Schlaf bis hin zu schnellen Trainingsroutinen. Genießen!

Die schnellen und schmutzigen Tipps der Nutrition Diva für gutes Essen und ein fabelhaftes Gefühl

Fühlen Sie sich bei den Mahlzeiten wie zu Hause oder nur irgendwie ... wie? Hören Sie zu, wie Nutrition Diva Monica Reinagel Ihnen beibringt, wie Sie Ihre Essgewohnheiten mit einer Vielzahl einfacher und schmerzloser Tipps verbessern können. Mach dich bereit, dich fabelhaft zu fühlen.

Beginnen Sie hier: So ändern Sie Ihre Gewohnheiten: Ein Interview mit Dan Ariely

Dan Ariely ist ein Verhaltensökonom und Bestsellerautor mit umfassenden Kenntnissen über menschliche Gewohnheiten und wie man sie zum Besseren verändert. In dieser Folge behandelt er, was Menschen wirklich dazu motiviert, ihr Leben zu verändern. (Hinweis: Es ist keine Zahl auf einer Skala.)

Die Mission Daily

Die Mission Daily ist ein Podcast, der sich dem beschleunigten Lernen widmet und Ihnen dabei hilft, gesünder, reicher und weiser zu werden.

Die Welt verändert sich schneller als je zuvor. Die Forscher schätzen, dass Technologie und Automatisierung in den nächsten zehn Jahren die Hälfte der bestehenden Arbeitsplätze ersetzen werden. Verrückte Diktatoren versuchen Kriege zu beginnen, es gibt Armut, Leiden ... Die Menschheit ist noch keine multiplanetare Spezies ...

Es scheint, als hätte es nie mehr Herausforderungen für die Menschheit gegeben.

Wie können wir uns also entwickeln, entkommen und überwinden?

Lernen. So schnell wir können.

Dieser Podcast soll Ihnen dabei helfen.

Abonnieren Sie The Mission Daily noch heute und wir garantieren, dass Sie positive Verbesserungen in Ihrem Leben sehen werden!

Auftischen Ernährung

Es ist kein Geheimnis, dass das, was Sie essen, direkt mit Ihrem Gefühl korreliert. In diesem Podcast bringt ein Team von Ernährungswissenschaftlern und Diätassistenten diese Tatsache auf eine neue Ebene und teilt ihre Lösungen für ein gesünderes Leben mit den von Ihnen konsumierten Lebensmitteln. Sie beantworten sogar Fragen der Zuhörer!

Beginnen Sie hier: Langsamer Stoffwechsel: Die Brotverbindung

Was ist mit Brot los? Ist es wirklich so schlimm, wie deine glutenfreien Freunde zu denken scheinen? Finde es in dieser Folge heraus.

Food Psych

Die registrierte Ernährungsberaterin und zertifizierte Ratgeberin für intuitive Ernährung, Christy Harrison, RD, hilft seit 2013 mit diesem Podcast Menschen dabei, „Frieden mit Lebensmitteln zu schließen“ Mehr. Es soll „Hörern eine sichere und nicht auslösende Unterstützung bei der Heilung von Essstörungen, Gewichtsstigma und Körperschande bieten“.

Beginnen Sie hier: Self-Esteem und Diet Recovery mit Victoria Welsby

Die Body-Image-Aktivistin Victoria Welsby diskutiert mit Christy über den Zusammenhang zwischen Selbstwertgefühl und intuitivem Essen.

Mit Sam Harris aufwachen

Es gibt nichts Besseres als die Erforschung des Geistes durch einen Neurowissenschaftler, um in die philosophischen Grundlagen dieses systemischen Universums einzutauchen, in dem wir alle leben. Sam Harris ist Neurowissenschaftler, Philosoph und Bestsellerautor. Er nutzt diesen Podcast, um die Gesellschaft zu analysieren, aktuelle Ereignisse zu diskutieren und den menschlichen Geist und Körper zu untersuchen.

Beginnen Sie hier: Ein Insider-Blick auf die Medizin

„Sam Harris spricht mit Dr. Nina Shapiro über die Praxis der Medizin. Sie diskutieren die einzigartige Widerstandsfähigkeit von Kindern, die Bedeutung von Zweitmeinungen, schlechte Ärzte, wie sich die medizinische Ausbildung in den letzten Jahren verändert hat, medizinische Unsicherheit, Risikowahrnehmung, Impfsicherheit und andere Themen. “

Der Rich Roll Podcast

Der Rich Roll Podcast ist eine Meisterklasse, die sich Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung widmet. Der Extremsportler und Wellness-Evangelist Rich Roll „vertieft sich in die klügsten und nachdenklichsten Vordenker der Welt, um Sie zu erziehen, zu inspirieren und zu befähigen, Ihr bestes und authentischstes Selbst zu entfesseln.“

Beginnen Sie hier: Brian Rose über die Gründe, warum er Millionen im Bankgeschäft liegen ließ, um Millionen online zu inspirieren

Brian Rose verfolgte den amerikanischen Traum, als er sich verirrte und gezwungen war, eine neue Weltanschauung anzunehmen, eine Erfahrung, die es ihm ermöglichte, Sinn und Glück zu finden. Brian erfand sein physisches, geistiges, spirituelles und berufliches Selbst neu, um die Person zu werden, die er jeden Tag sein wollte. Er ist jetzt der Moderator von London Real, einer neuen Medien-Talkshow, die im Jahr 2011 gestartet wurde. Schauen Sie sich die ganze Geschichte an.

TEDTalks Gesundheit

TEDTalks Health ist unsere Quelle für tägliche Gesundheitsgewohnheiten und neue medizinische Durchbrüche. Ärzte und Forscher präsentieren ihre Entdeckungen auf der TED-Konferenz, bei TEDx-Veranstaltungen und bei Partnerveranstaltungen auf der ganzen Welt.

Beginnen Sie hier: So bleiben Sie ruhig, wenn Sie wissen, dass Sie gestresst sind Daniel Levitin

Daniel Levitin glaubt, dass es eine Möglichkeit gibt, kritische Fehler in stressigen Situationen zu vermeiden. Finden Sie in dieser Episode heraus, wie.

Denkanstoß

Erfahren Sie mehr über "die Freuden und Vorteile eines mitfühlenden und gesunden Lebens (mit anderen Worten: vegan)". Auch wenn Sie nicht vegan sind, bietet dieser Podcast viele großartige Gesundheitstipps und Fakten zum Essen.

Beginnen Sie hier: Männlichkeit und Fleisch: Definieren Sie neu, was einen „echten Mann“ ausmacht

Unser Körper ist nicht nur ein Spielplatz. Sie sind auch unsere Tempel. Und wir bekommen nur einen von ihnen. Wir sollten also sehr vorsichtig sein, welche Art von Benzin wir in unser Hochleistungsfahrzeug einfüllen. Es werden weitere Studien zu den Vorteilen einer Umstellung auf pflanzliche Ernährung veröffentlicht, aber selbst wenn Sie zustimmen, herrscht für Männer ein gesellschaftlicher Druck, Fleisch zu essen. In dieser Folge von Food for Thought erklärt Colleen Patrick-Goudreau, warum Fleisch keinen echten Mann ausmacht.

Hürde

Hurdle präsentiert "zweiwöchentliche Dosen Inspiration von bösen Menschen, die harte Zeiten hinter sich haben und sich als Ausgangsbasis für Wellness lehnen". Hören Sie sich ihre Geschichten und die Lektionen an, die sie in guten und in schlechten Zeiten gelernt haben. Wenn Sie gesünder, glücklicher und motivierter werden möchten, ist dieser Podcast genau das Richtige für Sie.

Beginnen Sie hier: Emily Abbate

In dieser Folge teilt Moderatorin Emily Abbate ihre Reise von Fettleibigkeit zu Wellness-Autorin und -Redakteurin, zertifizierter Personal Trainerin und Spin-Coach.

Marathon-Trainingsakademie

Dies ist ein laufender Podcast, der Ihnen dabei hilft, „Ihr Potenzial zur Beherrschung des Marathontrainings und des Lebens freizuschalten“. Coach Angie Spencer hilft Ihnen dabei, intelligenter zu laufen, sich besser zu fühlen und - was am wichtigsten ist - die Distanz zu bewältigen. Egal, ob Sie ein erfahrener Läufer sind oder gerade erst anfangen, die Marathon Training Academy bringt Sie auf die nächste Stufe.

Hier starten: Yoga für Läufer, Interview mit Sage Rountree

Sage Rountree ist Yoga-Experte, Läufer und Autor. In dieser Folge diskutieren er und Angie die Vorteile von Yoga für Läufer.

Fand meine Eignung

Dr. Rhonda Patrick ist unsere vertrauenswürdige Quelle für alles, was mit Gesundheit zu tun hat. Sie ist immer auf dem neuesten Stand der Forschung zu Alterung, körperlicher Leistungsfähigkeit, Gehirngesundheit, Krebs, Ernährung und vielem mehr! In ihrem Podcast bricht Dr. Patrick die manchmal hochtechnischen (und langwierigen!) Studien auf und gibt Ihnen die wichtigen Details, damit Sie nicht selbst in die vollständige Forschungsarbeit eintauchen müssen.

Beginnen Sie hier: Dominic D’Agostino, Ph.D. über modifizierte Atkins-Diät, Ketose, ergänzende Ketone und mehr

Da die ketogene Ernährung immer noch stark im Trend liegt, ist dies eine großartige Folge, um in die Wissenschaft einzutauchen, warum sie funktioniert!

Der Tony Robbins Podcast

In diesem Podcast teilt Tony Robbins bewährte Taktiken, mit denen Sie Ihre Gesundheit, Ihre Finanzen, Ihr Leben und Ihr Geschäft verbessern können. Er sagt es am besten: "Warum ein gewöhnliches Leben führen, wenn man ein außergewöhnliches Leben führen kann?"

Beginnen Sie hier: Die ungesunde Wahrheit: Wie Essen uns krank macht

„Es gibt keine Abkürzungen oder Hacks. Die eigentliche Antwort liegt in einem gesunden Lebensstil und einem bewussteren und proaktiveren Umgang mit Ihrem Körper. Und ein großer Teil davon wird sich immer bewusster, was Sie in Ihren Körper stecken. “

Ben Greenfield Fitness

Ben Greenfield liefert in diesem Podcast unbezahlbare Episoden über Fitness, Biohacking, Fettabbau, Anti-Aging und vieles mehr. Informieren Sie sich über die neuesten Forschungsergebnisse und Interviews mit führenden Gesundheitsexperten sowie Fragen und Antworten.

Hier starten: Der Regenfass-Effekt: Wie ein 6000 Jahre altes Geheimnis die Antwort darauf enthält, gesund zu werden, Gewicht zu verlieren und sich wieder lebendig zu fühlen

Was ist der Regentonneneffekt und wie hat er Stephen Cabral geholfen, sein Leben zurück zu nehmen?

Bewegen Sie Ihre DNA mit Katy Bowman

Katy Bowman ist Biomechanikerin, Autorin und führend in der Bewegungsbewegung. „Für Gespräche darüber, wie Bewegung nicht nur die Formen unseres Körpers, sondern auch die Form unseres Lebens beeinflusst.“ Stehen Sie auf und machen Sie sich mit diesem Podcast in Bewegung.

Beginnen Sie hier: Ausrichtungsfragen: Ihre Füße im Laufe der Jahre

Küssen Sie Ihren Footie-Pyjama und die Flip-Flops zum Abschied. Diese Episode dreht sich alles um Fußgesundheit.

Tara Brach

Aus der iTunes-Beschreibung:

„Tara Brach ist eine führende westliche Lehrerin für buddhistische (Achtsamkeits-) Meditation, emotionale Heilung und spirituelles Erwachen. Sie ist Autorin von Radical Acceptance (2003) und True Refuge (2013). Tara ist leitende Lehrerin in der Insight Meditation Community von Washington DC (IMCW) und hält einen wöchentlichen Vortrag über buddhistische Lehren und Praktiken. “

Beginnen Sie hier: Meditation: Atemzug für Atemzug

In dieser Folge führt Tara Sie in eine Meditationsübung ein und konzentriert sich dabei auf Ihre Atmung.

Schlaf mit mir

Wer sagt, dass Gutenachtgeschichten nur für Kinder sind? Sie haben Schlaflosigkeit oder können eine Nacht nicht schlafen? Dann zeigen Sie Sleep With Me in der alten Podcast-App an. Dies ist der Podcast, in dem du einschlafen sollst ...

Beginnen Sie hier: Ich bin das Lama, das klopft

Mit Schafen über Marx und Engels sprechen… Haben wir schon erwähnt, dass diese Folgen sehr merkwürdig werden?

Yoga guckt

Yoga Peeps wurde 2006 gegründet und ist ein Podcast über Yoga, Yogis und den Yoga-Lebensstil.

Beginnen Sie hier: Rodney Yee & Colleen Saidman Yee

In dieser Episode tauchen Rodney und Colleen Yee in ihre Arbeit, ihre einflussreichen Lehrer, Bücher, die sie lieben, Gewaltfreiheit, Wahrheit, Zufriedenheit und mehr ein.

Keto antwortet mit Podcast

Dr. Anthony Gustin ist Gründer und CEO von PerfectKeto.com und bietet Ihnen in diesem Podcast alles, was Sie über Keto wissen müssen.

Starten Sie hier: Übermenschliche Leistung und längeres Leben mit der kohlenhydratarmen ketogenen Diät mit Ryan Lowery

Wie wirkt sich die Ketodiät auf die Langlebigkeit aus? Erleben Sie gemeinsam mit Ryan Lowery, Autor der ketogenen Bibel, und Dr. Gustin die enormen gesundheitlichen Vorteile der ketogenen Ernährung.

Der, den Sie füttern Podcast

"Dieser Podcast hat mein Leben gerettet." - Amy W.

Es wurde auch von iTunes zum Best of 2014 gekürt und widmet sich den schwierigen „Gesprächen über die Schaffung eines lebenswerten Lebens“. Im Mittelpunkt der Diskussionen stehen Gewohnheiten, Meditation, Weisheit, Depression, Glück, Philosophie, Motivation und mehr.

Beginnen Sie hier: Culadasa über die Funktionsweise des Geistes

Hören Sie vom Meditationsmeister Culadasa, wie der Geist funktioniert. Diese Episode wird Ihnen helfen, mehr mit Ihrem Gehirn in Einklang zu bringen, wodurch Sie Ihre Meditationserfahrung transformieren können. Pass auf deinen Verstand auf, und er wird auf dich aufpassen!

Der Bill Simmons Podcast

Dies ist der am häufigsten heruntergeladene Sport-Podcast aller Zeiten… und das aus gutem Grund. Schließen Sie sich Bill Simmons von The Ringer und HBO an, während er eine Reihe von Promis und Sportlern interviewt.

Hier starten: Da diese Show die neuesten Nachrichten abdeckt, empfehlen wir, mit der neuesten Episode zu beginnen.

Die Hanteln

Die Comedians Eugene Cordero und Ryan Stranger moderieren diesen Podcast über persönliche Fitness. Lachen Sie mit, während Sie über „Training schmutzig, sauber essen und dazwischen leben“ plaudern.

Starten Sie hier: Mid Summer Muscle

Eugene und Ryan brechen ihre persönlichen Fitness-Routinen auf, um Ihnen zu helfen, diesen Sommer motiviert zu bleiben.

Kugelsicheres Radio

Aus der iTunes-Beschreibung:

„Bulletproof Executive Radio ist aus einem 15-jährigen Kreuzzug hervorgegangen, bei dem der Mensch mit allen verfügbaren Technologien aufgewertet wurde. Es bringt das Wissen von Weltklasse-Medizinern, Biochemikern, olympischen Ernährungswissenschaftlern, Meditationsexperten und mehr als 1 Million US-Dollar, die für persönliche Selbstversuche ausgegeben werden, auf den Punkt. Der High-Tech-Unternehmer Dave Asprey hat von privaten EEG-Einrichtungen, die in einem kanadischen Wald versteckt sind, bis hin zu abgelegenen Klöstern in Tibet, vom Silicon Valley bis zu den Anden alles selbst ausprobiert und sich darauf konzentriert, Folgendes zu entdecken: Was sind die einfachsten Dinge, die Sie tun können? in allem besser sein? "

Beginnen Sie hier: Gemüse, Kaffee und das Rezept, nach dem Alzheimer fakultativ ist: Dr. Steven Masley

Welchen besseren Ort gibt es, um mit diesem Podcast zu beginnen, als eine Episode über das natürliche Trotzen gegen Krankheiten?

Ali auf der Flucht Show

Mit 32 Jahren sagt Ali: "Ich bin mir nicht sicher, wer ich bin, was ich tue oder was ich sein möchte, wenn ich groß bin. Ich weiß jedoch eines: Ich liebe es zu laufen und mit Menschen zu reden. “Und in diesem Podcast macht sie genau das.

Ali spricht mit alltäglichen Läufern und Profisportlern, Unternehmern und Branchenführern, um Ihnen in allen Bereichen des Lebens erstklassige Orientierung zu bieten. Mach mit und renne auf etwas Großes zu!

Beginnen Sie hier: Ryan Linden, Ironman, Entrepreneur & Ehemann von Des Linden

Der Ironman Ryan Linden ist mit Desiree Linden, der Boston-Marathon-Gewinnerin von 2018, verheiratet. In dieser Folge beschreibt er ihre Beziehung und wie sie ihre vollen Zeitpläne ausgleichen.

20 Minuten Fitness

20 Minute Fitness präsentiert Ihnen die neuesten Nachrichten in Sachen Gesundheit und Fitness. Erfahren Sie in nur 20 Minuten alles, was Sie über Ernährung, die Entwicklung eines Trainingsprogramms und die Kondition Ihres Körpers wissen müssen.

Beginnen Sie hier: Wie man geistig stark wie ein Olympier ist

Ein wesentlicher Aspekt bei der Erreichung Ihrer Gesundheits- und Fitnessziele ist, dass Sie sich auf das konzentrieren können, was Sie erreichen möchten. Wie entwickeln Profisportler - Menschen, die viel auf ihren sportlichen Erfolg setzen - diese mentale Härte?

Food Heaven Podcast

Die besten Freunde und registrierten Diätassistenten Jess und Wendy besprechen gesundes Kochen mit einfachen Rezepten und praktischen, erschwinglichen Zutaten. Diese reizenden Frauen wollen diese Welt zu einem gesünderen Ort machen, eine Mahlzeit nach der anderen.

Beginnen Sie hier: Hilfreiche Tipps für Gas und Völlegefühl

Benzin und Völlegefühl mögen nicht das angenehmste Thema sein, aber da Jess und Wendy persönlich Verdauungsprobleme hatten, tauchen sie in das Thema ein und geben Ratschläge, was dagegen getan werden kann.

Ausgewogene Bisse

Diane Sanfilippo, eine zertifizierte Ernährungsberaterin, ist die Bestseller-Autorin der New York Times für Practical Paleo und The 21-Day Sugar Detox. Liz Wolfe, eine Ernährungstherapeutin, ist die Bestsellerautorin von Eat the Yolks und The Purely Primal Skincare Guide. Die beiden Gastgeber teilen die neuesten Informationen zu Gesundheit, Ernährung und Leben auf Paläo. Gleichzeitig haben Sie das Gefühl, eine Stunde mit Ihren besten Freunden zu verbringen.

Beginnen Sie hier: Pränatale Gesundheit, Schwangerschaft und Kaiserschnitt-Genesung mit Meg the Midwife

Meg (Meg Reburn), die Hebamme, berichtet über ihre berufliche Laufbahn als Hebamme in Kanada.

Das BodyLove-Projekt

Jessi Haggerty, eine registrierte Ernährungsberaterin und Personal Trainerin, die in Boston lebt, bemüht sich, ein gesünderes Verhältnis zu Ihrer Ernährung und Ihrem Körper zu entwickeln. Kurz gesagt, in diesem Podcast geht es darum, Ihren Körper zu lieben. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Essen, Bewegung, Meditation und vielem mehr ernähren können.

Beginnen Sie hier: Ist das Ganze 30 produktiv oder nur verführerisch?

Jessi erklärt, warum der Whole 30 Ihrer Gesundheit schadet (sowohl physisch als auch psychisch), in der Hoffnung, dass Sie kritisch denken, wenn Sie ähnliche Programme so verführerisch finden wie dieses!

Kein Fleisch Athlet Radio

Sich zu verändern und ein gesundes Leben zu führen, kann Spaß machen, wenn Sie mit bekannten Gästen wie Rich Roll, Brendan Brazier, Heather Crosby, Leo Babauta, Rip Esselstyn und Nicole Antoinette abhängen. Dieser Podcast ist ein unterhaltsames, informatives No-Preach-Listening, das von Matt Frazier moderiert wird.

Beginnen Sie hier: Doug und Matts Zeittipps

Matt und Doug geben Tipps, wie Sie mehr Zeit für Ihre gesunden Gewohnheiten und Ihren Lebensstil gewinnen.

Jocko Podcast

"Erwarten Sie nicht, jeden Tag motiviert zu sein, da rauszukommen und Dinge in Gang zu setzen. Das wirst du nicht. Verlassen Sie sich nicht auf Motivation. Verlassen Sie sich auf Disziplin. “

Jocko Willink ist ein pensionierter Navy SEAL und Autor von Extreme Ownership. Wer kann Ihnen also besser etwas über Disziplin, Führung und Selbstachtung beibringen?

Beginnen Sie hier: Mit Tim Ferriss. Musashi und wie Warrior Way sich auf das Leben bezieht

Erfahren Sie mehr über Tim Ferriss 'stillen Rückzugsort und das Leben der Samurai.

Self Made Man

Aus Mikes Biografie:

"Hallo, mein Name ist Mike Dillard und ich bin dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben. Meine Mission und mein Ziel ist es, diejenigen, die ihr Leben verändern und die Welt zum Besseren verändern wollen, mit dem Wissen und den Fähigkeiten zu befähigen, die sie dazu benötigen. “

Beginnen Sie hier: Der Leitfaden für Anfänger zur Ketose

Caleb Jennings bespricht mit Mike die Keto-Diät, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln, Fettverbrennung als Treibstoff und vielem mehr.

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